La vuelta al cole

El miércoles día 1, ya definitivamente, se produjo la vuelta al cole. En todos los sentidos, ya que a las 9.00 estábamos en la puerta de la guardería de Pablo para que lo "redomesticaran" allí. Unos minutos después iniciaba el reenganche a la vida laboral, algo complicado después de una ausencia de 20 días. Por último y con retraso por culpa del trabajo, al mediodía pude salir a correr 7km a mas de 30º reencontrándome con mis amigos y compañeros a los que no veía desde principio de mes. Que alegría! Ya por la noche piscina, al igual que al día siguiente. En total 5500 metros, que para la primera semana de retorno no esta mal.

Terminé la semana el Domingo, con una salida a correr por la playa de 8.5 km. En condiciones perfectas de temperatura, descanso, en fin, un lujo asiático que no muchas veces se puede lograr. Antes había salido a correr Elisa, y seguro que poco a poco irá cogiendo la forma esperada. La verdad es que es un ejemplo de fortaleza. Seguro que lo consigue. Vamos!!

Hoy empezaba la semana con el ánimo de cumplir el entrenamiento planeado a rajatabla, tanto el de agua para la travesía como el de carrera para el Maratón, y así, a las 14.00 con unos 900ºc hemos salido a hacer 10km Rosa, Ángel, Jesús y yo. Hemos acabado mal, pero mal, mal. deshidratados, cansados y creo que Rosa hasta algo preocupada, pero no todo es correr en condiciones ideales. Hay que hacerse a lo que venga, y hoy a venido calor...

Mañana piscina. Al menos 3000 m, con la ilusión de llegar en una forma, que no pretendo buena pero por lo menos decente, para afrontar la prueba con dignidad.

De mis preocupaciones sobre este tema ya escribiré mas adelante, que dan para un post entero. Ahora a descansar que la semana seguro que se hace dura.

Ale

2.600 GRADOS DE FELICIDAD

Durante años he oído lo de la curva de la felicidad; la gente valora la felicidad en función de los kilos que coges sobre todo en unas vacaciones. Yo, sin embargo, mido la felicidad en grados y casualmente esos grados pesan, en concreto 1 gramo cada grado. Pues 2600 Grados de felicidad he cogido estas 5 semanas que han pasado desde que empecé mis vacaciones deportivas.

Esta mañana he puesto fin a esa "felicidad" y he empezado a entrenar. Para empezar, he hecho algo que solo dos tipos de personas hacen para salir a correr, y es madrugar en vacaciones. A las 7:45 estaba corriendo hacia el puerto de Javea y como decía, en vacaciones esto solo lo haces bien si eres padre de dos o mas hijos, o bien si sufres de la próstata. Obviamente yo soy de los primeros...

En resumen, han sido 8.5 kilómetros a un ritmo cómodo, en el que las piernas me funcionan perfectamente pero el corazón se me acelera a la que me descuido, pero es normal. Poco a poco recuperaré mi ritmo.

Mañana descanso y el viernes retomo el asunto con un fartlek para que el cuerpo no se me mal-acostumbre. Las vacaciones se van acabando y hay que movilizarse para no empezar de 0 el primer día.

Ale

VACACIONES PARA 4

Aunque en este blog solo suelo escribir de deporte, esta vez, y sin que sirva de precedente no lo voy a hacer. Que por qué? Porque por gracia o por desgracia no tengo absolutamente nada que contar en ese aspecto. Los acontecimientos me han superado en ciertos momentos y ahora lo único que necesito es descansar y disfrutar.

Como ya sabréis, el 10 de Agosto, día del cumpleaños de Pablo, nació Jorge, nuestro segundo hijo. Hasta ahí todo iría perfecto, de no ser porque los primeros días fueron un poco de lado. Ingresaron al pequeño en neonatos por unos problemillas leves, pero que te lo quiten de la habitación y te restrinjan las visitas a media hora dos veces al día es muy jodido. Luego te dejan ir a darle biberones cada tres horas, pero eso, aunque lo ves constantemente, se hace duro cuando ya no estas en el hospital. Con esto, mientras estaba en Valencia salí un día a correr con resultados nefastos y eso sí, he ido yendo al gimnasio habitualmente a intentar reforzar un poco mi maltrecho hombro. Desde que nos vinimos a Javea ya nos hemos dedicado en cuerpo y alma a los dos pequeños. Ahora ya estamos bien, y no hago mas que preguntarme como va a ser mi reentré en Septiembre.

La idea es entrenar la parte blanda de la carrera a pie doblando con piscina por las noches, ya que durante todo el mes de septiembre y hasta la travesía, tendré que nadar de 10.000 a 15.000m a la semana. La ventaja es que no tengo ninguna exigencia de ritmo lo que me tranquiliza bastante, y como lo hago por diversión llegaré hasta donde el hombro me deje y punto. Después de la travesía, empezaré con las sesiones duras de correr: series de velocidad, cuestas y largos. Supongo que al final de la primera semana de octubre seré capaz de decidir el ritmo al que correré en NYC.

ALE

1ºDia de vacaciones y de espera...

Hoy ha sido el primer día de vacaciones. Seguimos a la espera de que Elisa se ponga de parto o de que llegue el Martes para ingresar en el hospital y que nazca el nene. Algo ha mejorado, y es que al menos tenemos el nombre. Tras un riguroso sorteo con la mano inocente de Pablo, salió elegido JORGE.

Como primer día, nos hemos puesto a arreglar las plantas de la terraza y arrancar dos arbolitos que se nos han muerto lo que ha supuesto un palizón de estirones, "escarbajes", cargas...

En lo deportivo, lo único que he hecho es un poco de cinta y gimnasio. Estoy engordando a velocidad absurda y no nado porque paso de salir con la cara como un mapa de picaduras de medusas. Espero que manteniéndome aeróbicamente bien, con 3 semanas especificas de agua en septiembre me de para llegar en condiciones mínimas para afrontar la travesía de La Coruña.

Mañana se cumplirán dos años del dia que me robaron la bici con la que corrí mi primer Ironman en SUIZA, una pena, pero pasó e imagino que no lo olvidaré jamás por que fue el día de antes del nacimiento de Pablo.

Espero poder poner dentro de poco que somos uno mas en el Escrivá team.

Ale

Video OFICIAL CHALLENGE ROTH 2010

Con un video como este, se puede entender que es lo que sentimos cuando nos ponemos en la línea de salida de un IRONMAN, es algo inexplicable, impagable. Miles de personas animando durante horas para que logremos un sueño...

Espero que os guste tanto como a mí.

Ale

Roth 2010

Este es un video resumen de mi experiencia en ROTH de este año. Es como la crónica pero con imágenes y música. Aunque el blog no permite mayor calidad, creo que se entiende el mensaje.

Espero que os guste.

Ale