Media maratón DENIA...

Este fin de semana ha sido de esos completitos y divertidos. Hoy Domingo corríamos la media maratón de DENIA con muchas dudas. Sobre como iba a responder la rodilla, el ritmo que iba a poder mantener ya que es un recorrido bastante irregular con sube-bajas, tramos de firme complicado y hasta unos peldañitos. Por contra, es un recorrido que conozco palmo a palmo. Allí he pasado los mejores momentos de mi infancia y juventud así que la verdad es que me sentía como corredor local. Ademas hoy debutaba en la distancia mi hermano Alberto con un ritmo exacto de 6'/km, con un total de 2h06'. Enhorabuena crack! También estaban animando mis padres, mi hermana y su marido y Angela ( la novia del debutante). Por lo que a mi respecta, creo que he corrido con dignidad, manteniendo el ritmo hasta el km 12 y apretando fuerte hasta el 18 donde he bajado un poquito el ritmo. La rodilla no me ha molestado corriendo gracias a los antiinflamatorios que estoy tomando(por prescripción medica y sin que sirva de precedente) pero a horas de ahora estoy con la pata en alto y algo dolorido.... En fín, en meta un tiempo de 1:38:23, que para como está la cosa lo considero buen tiempo. Buena carrera también de Rosita, Angel, Montse, Eugenio, Mariam, Paz, Tomas, Carlos, Pepe, Y Dario. Después arrocito de los buenos en Javea.
Mañana a primera hora primera sesión de rehabilitación y a mediodía sesión de bici de 2 horitas.
Ya os contaré como va mi recuperación.
Ale