Un día en el verano de 2006 empecé a correr. Unas cosas me llevaron a otras hasta cruzar la meta del IRONMAN SWITZERLAND '08. "La vida es un cúmulo de casualidades"

miércoles, 28 de septiembre de 2011

Siguiendo con la preparación...

 La verdad es que sigo adelante, no tan rápido como esperaba, mejor dicho, mucho más lento de lo que pretendía, pero es lo que tengo ahora. La cosa se me ha complicado con una contractura en el isquio-tibial de la pierna derecha, pero con algo de reposo, antiinflamatorio y estiramientos, va mejorando. Se que una sesión de buen masaje me solucionaría el problema, pero no tengo tiempo. Últimamente todo es más complicado, pero la verdad, me avergüenza quejarme, cuando un amigo de este blog entrena en el desierto tragando polvo y en vez de música en el ipod, escucha ráfagas de los rebeldes afganos teniendo incluso  que ponerse a cubierto...y todo por esta patria nuestra que 4 desgraciados están deshaciendo, en fín, no es el tema....(http://ironmandrogadura.blogspot.com/ por si queréis leer una de sus crónicas).

 El Sabado por la tarde, me fui a un pueblecito cercano a Xabia a correr su vuelta popular. Tan solo 7.400 metros pero los hice con Pablo, que me divierte un montón.

Salí el último, por aquello de no estorbar mucho y fui toda la carrera adelantando a gente. Pablo se lo pasaba en grande mientras todos le decían cosas tipo "..Que bien vas ahí...". Ya en la meta recogí a Jorge y entramos los tres.


Valió como entrenamiento para no sobrecargar mi pierna, pasamos la tarde, y los nenes se divirtieron que al final es lo mas importante. Este Domingo que viene es la carrera popular (10km) del pueblo que me vió nacer y aunque el día de antes tengo una boda, haré lo posible por estar y correr otra vez empujando el carrito. A ver que tal se me da...luego comida en casa de mis padres y la feria que son las fiestas, y ya que no vivo allí y voy poco, al menos pasar un día con toda la familia. Ya pondré fotos.

ALE

viernes, 9 de septiembre de 2011

Sobre los planes previstos...y no tan previstos

 Si, ya se que tengo el blog algo descuidado. He de reconocer que todos los días me acuerdo de él, pero de verdad, no tengo tiempo para contar todo lo que llevo entre manos. La vuelta al cole de los niños, mi vuelta al trabajo, los artículos de Eurotri, entrenamientos y resto de eventos familiares me estan absorbiendo (que no consumiendo, porque sigo con mis kilitos de sobra).
 En fín, la cosa es que la presente temporada me está suscitando varias dudas, porque quiero acudir a más sitios de los que puedo. Soy de la opinión de que cuando se presenta una oportunidad hay que aprovecharla, porque quizás no se  vuelva a presentar. Así sucedió este verano cuando me ofrecieron volver a correr el IRONMAN SWITZERLAND y no lo pude evitar, dije que sí de cabeza. Ahora me acaba de pasar. Me he inscrito en el ABU DHABI INTERNATIONAL TRIATHLON para el 3 de Marzo.

Solo me falta saber si Elisa me acompañará o no, pues un mes después tengo previsto correr el Maratón de Paris, al que si que íbamos a  ir juntos para que ella revalidara el título de la mejor corredora del mundo que menos entrena, jejeje!!!!
 Por lo tanto  el Half de Calella, este año se cae de la lista. Tras París me centraré en Zurich.
 En cuanto a mis entrenamientos habituales, contar que estoy en la tercera semana de cara a Valencia. Las dos primeras, como es obvio, fueron duras, con el pulso bastante descontrolado y alto, pero poco a poco voy mejorando. El ritmo aun es lento en los rodajes a pulso, pero aun me queda mucho por hacer para ir al sitio. Sigo sin estar del todo convencido de poder hacer ese SUB 3:20 pero ganas no van a faltar y esfuerzo tampoco. Si luego no sale, pues a otra cosa mariposa. Pronto llegarán las medias maratones Sueca, Valencia... Es una época del año que disfruto mucho porque se une el entrenamiento con la competición día a día. También acudiré a algunos diezmiles y carreras populares, alguna con Pablo o Jorge en el carro, ya que en esas si que lo paso bomba: " Papi corre más que nos adelantan...", pero de esas ya informaré.

 Espero que todos los que pasáis por este blog de vez en cuando, hayáis tenido buenas vacaciones, retornos y reentradas laborales, una vez cogida la inercia solo queda dar a los pedales, a las zapas y a los brazos.

 ALE 

domingo, 21 de agosto de 2011

Abierta la nueva temporada:

La verdad es que nunca he sabido si el maraton de después de verano y antes de Navidad es el ultimo de la temporada o el primero de la siguiente. El sentimiento es mas de esto ultimo, ya que parece que tras un Ironman y unas vacaciones deportivas y de trabajo, vuelvo como otra persona. Algo renovado, con ganas de mas.
Sea como sea, hoy he empezado a entrenar para el que va a ser mi próximo objetivo, el Maraton de Valencia, el de casa. Va a ser la segunda vez que lo corro, pero este, por la dimensión que ha tomado, me apetece especialmente y ademas porque sale y llega en la misma puerta de mi casa. Seguro que será bonito. Hoy he hecho 10km a pulso para ver con que me tengo que enfrentar en esta primera fase de adaptación a la carga y tal y como me esperaba, a mi corazoncito le ha costado bastante remolcar mis 84.900 gramos de residuo postvacacional. Nada mas y nada menos que 4.7 kg extras. Que se la va a hacer...No tengo remedio.
En estos tres meses tengo previsto correr la media maraton de Valencia en Octubre, y un par mas aun por determinar para ir controlando el resultado de los entrenamientos.
Ya iré contando novedades, ahora, aun me queda una semana de vacaciones de trabajo pero ya he puesto la maquinaria deportiva en marcha. A ver que sale de esta...

Ale

miércoles, 10 de agosto de 2011

Desde mi retiro deportivo....

Uno nunca deja de rumiar... Que haré el año que viene o que dejare de hacer. Nunca sabes quien te va a impulsar o a que hora va a ser. Simplemente un mensaje puede ser el detonante para decidir un destino.

El viernes, estaba con mi mujer en una de esas fiestas veraniegas de postín, cuando recibí un mensaje del ínclito Santiago: "me he inscrito en Suiza". La verdad, ya lo habíamos hablado como posibilidad, pero no quedó nada decidido. Empecé a pensarlo en aquel mismo momento... Que bonito sería cruzar la 5* meta de un Ironman allá donde tanto sufrí para conquistar la primera.
Uno es de donde nace, y yo, en este mundo del Tri, nací allí. Así que vuelvo a casa, a Zurich, con un objetivo claro, volver a intentar mejorar mi actual marca. Será el 15 de Julio de 2012. 3 meses antes correré el maratón de París y está por decidir donde y cuando haré un 70.3. Seguramente será en Calella, por la fecha y porque el circuito me resulta muy cómodo. Estoy muy contento...

En cuanto a mi yo actual, poco que contar. He salido a correr un par de veces, pero con la musculatura algo congestionada aun. Me sirve para sudar un rato, estirar, esas cosas... En breve, 10 días, entro en modo Maraton-man, preparar el de Valencia, que la verdad, me hace muchísima ilusión.
Solo me queda dar la enhorabuena a los integrantes de Triline que han hecho un gran papel en Regensburg y sobre todo a ALEX, Borja y Sergio que me tuvieron todo el día enganchado al IRONMANLIVE!

Felices vacaciones a los que las tengáis! Y a los que no, ya os llegarán o ya se os han acabado así que a pasarlo lo mejor posible.

ALE.

jueves, 28 de julio de 2011

2 años de blog...

La semana pasada, concretamente el 20 de Julio, este blog cumplió 2 años. Como es fácil de entender, estaba preocupado con otros temas, pero no quería dejar pasar la ocasión de explicar el por qué del inicio de   este blog y una anécdota que conté de paso en una crónica pero me gustaría recordar....
 El blog comenzó sencillamente como un medio por el cual contar a los amigos y familiares como me había ido en esta o aquella carrera, y de paso exponer algunas inquietudes y esas cosas que tenemos a veces los que tenemos un hobby, el que sea.
 Un día el sentido del blog cambió gracias a una persona. Supongo que esta persona no es consciente de lo que significó su gesto para mí, pero ahora lo sabrá. Esta es la anécdota: andaba yo por el tramo de bici en el triatlón de Elche y me adelantó un chico al que no pude ni ver la cara, que me dijo "ese Ironman por casualidad...". Me quedé helado. Una persona me había conocido por la espalda sin haberme visto nunca, nada mas que por el blog... Cuando hice la crónica de aquella carrera, lo comenté. Pocos días después, esa persona me escribió, me dijo que se llamaba Pascual y que correría en Roth igual que yo aquel verano. Allí nos conocimos en persona y estuvimos un rato hablando. Ahora, seguimos en contacto y le tengo un gran aprecio, a él y a su club, el BAZ triatlon de Zaragoza. Otras personas me han escrito después y hoy sin ir mas lejos me he escrito con otra de esas personas a las que tengo gran aprecio, Jose C., al que le deseo que pronto recupere su 'energía'.
Espero seguir todo el tiempo que, los que de vez en cuando perdéis unos segundillos leyendo lo que escribo, querais.

Mil gracias a todos. Nos vemos nadando, pedaleando o corriendo (en su defecto también puede ser en una mesa con una cervecita...)

ALE

lunes, 25 de julio de 2011

El infierno de Frankfurt

24 de Julio de 2011.
Las previsiones daban mal tiempo, de hecho la tarde anterior cayó un buen chaparrón. El día amaneció despejado, fresco. Los que me conocéis bien sabéis el humor que tengo cuando madrugo. Eran las 4:15 y el desayuno estaba preparado. Un clásico, cafe, pan con Jamón, las pastillitas de sales y demás y al taxi que ya nos esperaba para ir a la salida.
Al llegar, puro ambiente Ironman. Nervios en participantes y acompañantes hasta que entramos en el bikepark. Últimos retoques a la bici, neopreno, y al agua a esperar. La música sonaba fuerte y el cielo se cubría por momentos.
Dan la salida y se monta un pollo espectacular. Sin ritmo. Bueno, lo normal. El problema es que esto duró los 3.800 metros. Golpes, roces, patadas, un desastre que me llevó a salir del agua en 1:11. Pues si que estamos bien! Pensé, pero es lo que había y ya no se podía cambiar. Miro al cielo y estaba lloviendo. Transición lenta por que tuve que bajarme el trisuit para ponerme la camiseta de manga larga, que claro al ser de esas apretadas y todo chopado no entraba ni a tiros. Una voluntaria, ejemplar como siempre, me echa una mano...danke. Empieza la bici y oigo las gotas fuertes en el casco aero ( es como la caja de resonancia de una guitarra) el suelo estaba encharcado y en ese momento tuve claro que nos iba a tocar a sufrir.



Saque el plan B del bolsillo y desestimé el A que era hacer un buen tiempo. Solo me dedicaría a pedalear al ritmo que la carretera me dejara, pero estaba muy, muy mal. Sentía mucho frío en los pies y cuando cogía comida en los avituallamientos no podía abrirla o pelarla en caso de los medios plátanos... Así acabe la primera vuelta y asomaban unos rayos de sol, la carretera se secaba y aproveché para dar lo mejor en la bici, que por cierto empezaba a ir mal. Se había desengrasado, el cambio no iba bien, hacía ruidos, pero le prometí una sesión de taller del bueno si me llevaba hasta la meta sin romperse. Había gente en la cuneta cambiando ruedas por pinchazos a decenas. Al poco de comenzar esta segunda vuelta empieza a soplar el viento. Racheado, fuerte, muy molesto. Pero tiré con toda mi alma sabiendo que no me traería nada bueno, hasta que en el km 160 me rendí, el frío y el viento horrible me habían vencido... Subí heartbreak hill deshecho. Ya solo quedaba bajar hasta Frankfurt pero estaba roto.
Llego a la T2 y una señora me acompaña al banquillo y me ayuda muy amablemente. Siempre a la espera de mis ordenes para guardar o sacar algo de la bolsa. Me deseó suerte y le dije: hoy la voy a necesitar de verdad... Empiezo a correr, el ritmo no es malo pero voy muerto y se que no voy a poder aguantar mucho.



La verdad, ya me daba un poco igual. Pensé en correr de avituallamiento en avituallamiento y andarlos todos. Comía galletitas saladas, algo de cola y agua. De vez en cuando fruta. Pero en el puente de regreso hacia la meta en la segunda vuelta, justo antes de la media maratón, ya no pude con la cuesta y me detuve a caminar. Así que replanteé el tema: algún día tenia que ser y ha sido hoy. Lo has intentado. Ahora no te hundas. Vamos! La gente animaba mucho. Siempre por mi nombre. Había una gran cantidad de españoles en el circuito que me daban alas cuando me veían mal. Siempre intentaba agradecerlo aunque a veces en estas situaciones es difícil. Vi a mi amiga Montse por primera y ultima vez en ese momento que grito con fuerza desde lejos... Con esto acabo la tercera vuelta y empiezo la cuarta. Durante todo el maratón había chispeado, seguía soplando el viento, que se hacia muy frío en los puentes pero ahora empezaba a diluviar... Una tromba de agua nos caía encima y la gente nos miraba con un poco de lastima, aunque nunca, nunca paraban de animar. Al ver una enorme bandeara de España me acuerdo de mi hermana Isabel, animadora infatigable, un clásico de la animación como dice Luis C. Yo ya corría mas animado porque era mi último 10.000 pero el dolor muscular era muy fuerte y cuando llegaba el avituallamiento paraba aliviado para beber y comer. Recojo la última pulsera y enfilo el final. Solo 2 km y lo tienes. Vamos chaval! El cuarto es tuyo... Troto mas que corro hasta el puente donde me detengo pues me resultaba imposible subir... Al bajar, solo me quedaba un recta de 500 metros y la finishline. Ahora me acuerdo de Pablo, cuando quiere hacer carreras contra mí y siempre me gana... De Jorge, que pronto sabrá andar y haremos carreras los tres... Como no, de Elisa, siempre conmigo. Un chica que siempre me animaba al pasar por ese punto interrumpe mis pensamientos y me dice: Bravo Carlos, lo has logrado! Le sonrío. Ya oigo la música, me desvían hacia la meta y piso la alfombra roja. Abro los brazos, los niños me chocan las manos y miro al cielo. Otra vez! Me digo... Vamooooossssss!



Nada mas entro una voluntaria me abraza, me pone la medalla, toalla, capa de papel de plata y sin dejar de rodearme con el brazo me acompaña todo el rato. Foto y al athlet garden. Trato espectacular de todos y cada uno de los 5000 voluntarios que hacen Ironman Frankfurt. Siempre dispuestos a ayudarte con solo mirarles... Un lujo solo alcance de una organización como esta.
En resumen, tuvimos mala suerte con la climatología pero eso no lo podemos dominar ni predeterminar, así que creo que es bueno saber adecuarse a las circunstancias. Tampoco tuve el mejor día de mi vida, pero saque toda la fuerza que pude para llegar a la meta. Ahora, a toro pasado, estoy contento con el resultado. Ademas mi compañero de viaje Santiago hizo una carrera espectacular, bajando de 13 horas y consiguiendo así su objetivo. Lo hemos pasado muy bien estos días en Frankfurt, ciudad y carrera de la que me llevo un recuerdo imborrable a pesar de todo.
Ahora descansaré unos días y a final de agosto volveré a la carga para correr el maratón de casa: Maraton Divina Pastora Valencia.
Lo siento por aquellos que, al igual que yo, esperabais algo mas de mi, pero no pudo ser. Os prometo que habrán mas y seguiré intentando mejorar.

Por ultimo, daros las gracias a todos por vuestros mensajes por cualquier vía, FB, whatsapp, SMS, Mail, llamadas, etc.. Los aprecio muchísimo...






IRONMAN767
4 veces Ironman Finisher

ALE.