MIS RODILLAS Y YO.

Hasta ahora no había querido decir nada para evitar el "ya te lo decía yo" o que pareciera una tirita previa a una herida, un mal resultado, pero he pasado un tiempo bastante fastidiado. Exactamente desde el día 21 de Febrero, cuando a mitad del maratón empecé a notar una molestia en las rotulas de las dos rodillas. Pensé:"claro, es un maratón. A quien no le duele algo?". Pero iban pasando las semanas, descansaba unos días y al volver a correr ahí estaba la molestia que duraba un par de días y así hasta Elche donde llegaron a dolerme bastante (hay que reconocer que el recorrido no era el más adecuado para mi estado físico).

A partir de ahí empecé un tratamiento con antiinflamatorios. Trabajo de pesas para cuadriceps y biceps femoral. Sesiones de compex y trotes suaves evitando sesiones de potencia, series y demás. He tenido la suerte de que ni en bici ni nadando me molestan en absoluto y he podido entrenar normal.

Hoy por primera vez he corrido como siempre, sin molestias, cómodo. Me he vuelto a divertir porque no me dolía nada.

Primer día de series de cara a Roth, donde este año quiero hacer un buen maraton, para lo cual necesito mejorar un poco el ritmo de rodaje. Las piernas muy cargadas por las sentadillas de ayer pero contentísimo porque me vuelvo a encontrar al 100%.

Ahora falta quemar el tiempo y compaginar los retos que se me plantean, a saber: la mudanza, Roth, nacimiento del nuevo y New York.

Esperemos que mis patitas respondan bien a lo que queda y me den un respiro, y les prometo descanso hasta el año nuevo.

Ale